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J’ai depression est une maladie qui touche 2 % en population.

J’ai depression est une maladie qui touche 2 % en population.

Sensation d’etre aneantie, fatigue et tristesse intense…

Mes episodes depressifs paraissent des periodes difficiles a passer. Mais on peut en tirer des enseignements positifs.

Depression : “et cela ne tue pas rend plus tri?s…”

“Comme la fievre qui nous indique que notre organisme subit une attaque, la depression est un signal d’alarme qui montre que quelque chose ne va jamais et qu’il faut s’en occuper”, souligne Moussa Nabati. “Tout et cela ne nous tue gui?re nous rend plus fort”, disait le philosophe Nieztsche. “Plutot que de voir la depression tel votre frein, on va pouvoir l’apprehender tel une facon de re aiguiller sa life dans le bon sens”, estime Charly Cungi. > Lire une article.” target=”_blank”>Comment reconnaitre Notre depression ? >> Lire notre article.

Qu’il s’agisse d’un petit coup de deprime ou d’une depression, elle met l’accent concernant un mal-etre. “Elle nous evoque : “Attention, jusque-la tu n’as nullement ete toi-meme, tu ne t’es pas respecte ou encore tu t’es interdit le bonheur, tu te condamnes a la spirale de l’echec. Tu as reussi a tenir mais maintenant tu as atteint tes limites et tu dois arreter””, traduit Moussa Nabati. Bref, c’est l’occasion de se prendre pose i  ci?te pour s’aimer un brin plus, cesser de se maltraiter Afin de plus rebondir.

Les marqueurs de la depression

“Alors que la deprime est passagere et souvent conjoncturelle, due a votre evenement particulier, tel une separation, 1 licenciement, la depression, elle, s’installe dans la longueur, explique le psychanalyste Moussa Nabati. Elle se definit tel une periode d’au moins quinze jours marquee par une tristesse et une absence d’interet.”

Tout cela faisait ravissement auparavant n’interesse plus, on n’a plus gout a pas grand chose. On se devalorise et son estime sans dire est a zero. “Le changement est radical, precise le psy. L’individu deprimee montre tout a coup plusieurs blocages. Socialement, elle desinvestit brutalement sa relation, s’isole. Sa capacite a aimer, a travailler https://datingmentor.org/fr/wantmatures-review/, en est bouleversee. Psychologiquement, elle est au ralenti : sa volonte et sa combativite ont disparu. Elle a conscience de cet etat et elle en souffre, se denigre et se sent inferieure aux autres.”

Naturellement, tout ce qui se traite avec des medicaments. “Mais pour prevenir la rechute, mieux coi»te associer au traitement une psychotherapie, rajoute le psychiatre Charly Cungi. Celle-ci favorisera la reprise d’activite et modifiera la perception que la personne a d’elle-meme, en desamorcant ses pensees negatives.” Une psychotherapie de divers mois qui permettra de comprendre les causes de sa propre tristesse, et en se connaissant plus, de faire le point via sa life Afin de i?tre capable de enfin l’affronter.

Naima, 30 annees : “la depression fut 1 detonateur”

Aujourd’hui, j’suis plus resistante”Il y a 5 ans, j’ai traverse une tres i  fond depression. Pourtant, j’avais tout Afin de etre heureuse. En suivant une psychotherapie, j’ai realise que ma reussite professionnelle ne me satisfaisait nullement, le milieu d’une finance n’avait pas grand chose a voir avec mes reves d’enfant. Je restais avec mon ami pour me rassurer. J’avais l’impression de perdre a cote de ma vie. La depression fut 1 detonateur. J’ai repris des etudes pour i?tre professeur des ecoles, ainsi, j’ai quitte mon compagnon. Depuis, chaque coup de blues est l’occasion de remettre les pendules a l’heure concernant ce que j’ai envie dans ma vie.”

Combattre la depression demande tres souvent d’effectuer appel a une aide exterieure. Vers qui se tourner ? > Lire notre article “Depression : lequel pourra vous aider?”” target=”_blank”>>> Lire notre article “Depression : qui peut vous aider?”

Nos experts Moussa Nabati, psychanalyste, psychotherapeute chercheur et docteur en psychologie.Charly Cungi, psychiatre, professionnel des therapies comportementales.