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Ich bin mir nicht sicher, wie ich mit all dem umgehen und mich auch auf Fitness konzentrieren soll.

Ich bin mir nicht sicher, wie ich mit all dem umgehen und mich auch auf Fitness konzentrieren soll.

Ein Jahr später und 55 Pfund leichter, sie bekam den Traumkörper – und eine Hochzeit – sie wollte immer, während sie eine neue Identität als fit und gesunde Person erlangte. ; p & gt;

Lisanne, 39, fiel es schwer, das Gewicht fernzuhalten. Mit der Geburt jedes ihrer 3 Kinder stieg die Zahl auf der Skala immer weiter höher.

Jetzt ist sie viel glücklicher. Treffen Sie Heather.

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Heather, 37, hatte alles ausprobiert – einschließlich Gewichtsverlustchirurgie.

Cheryl treffen.

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Bei 49 musste Cheryl Eckler Gewicht verlieren, war aber skeptisch, dass sie in der Lage war. Sie hatte in der Vergangenheit Diäten ausprobiert, aber nichts schien zu funktionieren.

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Bei 35 schämte sich Toni. Sie war eine Personaltrainerin, deren Körper seit ihrer zweiten Schwangerschaft zu schwersten gestoßen war.

Ein Jahr später war sie 46 Pfund dünner mit mehr Selbstvertrauen und einem Überraschungsscheck für 10.000 US -Dollar.

Treffen Sie Meegan.

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Meegan war den größten Teil ihres Lebens übergewichtig gewesen. Das Essen war ein Freund, ein Soother und ein langjähriger Begleiter in den dunklen, einsamen Gräben. Und die Liebe. Meegan verlor 100 Pfund und gewann einen Partner.

Treffen Sie Katey.

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Katey hatte alles versucht, Gewicht zu verlieren-in Höhe von 20.000 US-Dollar für Gewichtsverlustbücher und -programme. Körper, von dem sie immer träumte.

Patricia treffen.

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verheiratet und eine Mutter von 5 Jahren, Patricia, 55, kümmert sich seit Jahrzehnten um Menschen. Es war Zeit, Hilfe zu bekommen und einmal auf sich selbst aufzupassen. .

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Nachdem KIA während der Schwangerschaft während der Schwangerschaft 60 Pfund zugenommen hatte, hatte er Schwierigkeiten, das Gewicht zurückzunehmen. Inspirierende Rennen, während sie eine Familie und eine Vollzeitkarriere ausbalancieren. p & gt;

Ein ehemaliger Athlet der Division 1, Kims Fitness und Sportkörper verschlechterten sich schnell, nachdem sie das College abgeschlossen hat. p>

Carey treffen.

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Carey, 41, hatte noch nie einen Fuß in ein Fitnessstudio getreten und war skeptisch, dass sie jemals Fett verlieren und in Form bringen konnte. Fettleibige zu mager und sexy. Wichtig, um sich besser auszusehen und sich besser zu fühlen. Sie brauchen jedoch Hilfe bei der Anwendung dieses Wissens im Kontext ihres geschäftigen, manchmal stressigen Lebenes. egal, mit welchen Herausforderungen sie sich befassen. .

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Es ist oft schwierig, deine eigene Geschichte zu finden, die sich in der Fitness widerspiegelt Medien; Wo es alles Schönheitswettbewerbe, das Dezimieren von Körperfett und die Entdeckung von Waschbrettabs. Ideal für alle, wir sprechen tatsächlich mit unseren Kunden. Wer sie sind und was sie wirklich wollen.

Wir hören viele verschiedene – und manchmal überraschende – Antworten. Und heute werde ich sie mit Ihnen teilen.>

So viele unserer Kunden denken, sie sind die einzigen, die diese Dinge fühlen. Sie fragen sich, ob sie verrückt sind, diese Gedanken zu haben.

Warum kann ich das nicht schaffen, wenn alle anderen es gut zu tun scheinen? Perfekt: Sie haben ihre eigenen Kämpfe. Was die Leute teilen, wenn sie bereit sind zuzugeben, dass sie eine Änderung brauchen.

Wir teilen sie, weil es wichtig ist zu wissen, dass Sie nicht der einzige sind. Wir teilen sie, weil es etwas Schönes gibt, offen, ehrlich zu sein und endlich um die Hilfe zu bitten, die Sie brauchen.

Warum bist du hier? Weckte Fett auf.

Ich bin nicht fett aufgewachsen. Ich war fit. Aber mir ist etwas passiert.

Ich weiß nicht, wann oder wo es passiert ist. Ich bin mir nicht einmal ganz sicher, was es war. Aber das Gewicht steckte mich auf.

Es macht mich so unglücklich zu sehen, was ich geworden bin. Willst du mein Leben übernehmen. Aber etwas ist mir im Weg. p>

Andere Leute scheinen das zu verwalten. Wie? Wohin geht es?

Geschichte 3: Ich fühle mich zum Scheitern verurteilt. Ich habe so viele Diäten und Programme ausprobiert. Und nichts funktioniert. 4: Ich habe verletzt.

Mein ___ tut weh. Mein ___ tut weh. Sogar mein verdammt ___ tut weh!

Wie kann ich möglicherweise trainieren, wenn ich mich so fühle? Essen ist der einzige Komfort, den ich kenne.

Geschichte 5: Zuerst bin ich “gut”. Dann bin ich “schlecht”.

Ich versuche “gut” zu sein, aber es ist so schwer. Ich fühle mich beraubt.

Wo ist die Freude, der Saft, wenn Sie alles aufgeben müssen? Also rebelle ich irgendwann.

Und dann fühle ich mich schlecht. Wirklich schlecht.

Geschichte 6: Die Räder kommen aus dem Bus.

Ich esse normalerweise vor anderen. Aber wenn ich alleine bin, kann ich ein bisschen verrückt werden. Mein Essen ist völlig außer Kontrolle.

Ich schäme mich so. Ich muss mit jemandem darüber sprechen.

Geschichte 7: Ich weiß es, aber ich kann es nicht. Ich bin ausgebildet. Nun, für ein paar Wochen, und dann fällt alles auseinander.

bin ich die einzige Person, der das passiert? Was ist los mit mir?

Geschichte 8: Warten auf den perfekten Moment. Arbeit. Kinder. Meine Hochzeit. Reisen.

Das Leben ist so voll und beschäftigt und es gibt immer etwas im Weg. p>

Und ich beginne mich zu fragen, ob es jemals wird. ‘t hing gehöre. / p>

Ich hoffe, an Triathlon / Marathons / CrossFit teilzunehmen. Aber es scheint für mich so unerreichbar. P>

Geschichte 10: Altern saugt. Menopause. Hormone. Arthritis. Schwerkraft.

Was ist mit meinen Brüsten passiert? Was ist mit meinem Hintern passiert? Was ist mit meiner Energie passiert?

Und was kommt als nächstes? Ist es wirklich alles bergab von hier?

Ich möchte für den Rest meines Lebens nicht so fühlen. ?

Ich war früher ein Athlet / eine Größe 2 / voller Energie. Ich habe mich nicht wie ich gefühlt.

Ich wünschte, ich könnte einfach die Uhr zurückdrehen und die Person sein, die ich früher war. Wer bin ich?

Geschichte 12: Es ist kompliziert. Es ist so schwierig, nahrhaft zu essen und Gewicht zu verlieren.

Ich leide unter chronischen medizinischen Problemen. Ich befürchte, dass kein Programm mir helfen könnte, mit diesen umzugehen. Version 2).

Meine Lebensuntersuchungen sind so verwirrend.

Ich lebe mit drei Mitbewohnern / meiner Familie / meinen verrückten Eltern / meinen Haustieren. Ich bin mir nicht sicher, wie ich mit all dem umgehen und mich auch auf Fitness konzentrieren soll.

Mein Kühlschrank und meine Schränke sind nicht mein eigenes. .

Mein Leben ist verrückt. Ich kann nicht einmal die Dinge zählen, die schief gelaufen sind. p>

aber trotzdem… auch mit all dem… ich möchte es wirklich versuchen.

Geschichte 15: Ich bin beschäftigt und habe keine Zeit. Die Kinder- / Schichtarbeit / anspruchsvolle Karriere / Pflege alternder Eltern / Großeltern / meiner Freiwilligenarbeit / mein Hund sowie die Hausarbeit / Gartenarbeit / Pendelung…

… ganz zu schweigen von den Hobbys und den Konferenzen und Konferenzen und Das soziale Leben.

Ich habe keine Zeit für etwas anderes.

Ich möchte einen Weg finden, meine Gesundheit und Fitness wiederzugewinnen. Aber es gibt nur 24 Stunden am Tag!

Geschichte 16: Ich bin ein Freak. Essverhalten.

Ich bin komisch und niemand versteht mich.>

Ich hasse meine Beine / Brüste / Butt / Belly / Muffin oben.

Ich wünschte, ich hätte diesen Mesomorph -Rahmen nicht. p>

Warum bin ich so kurz/groß?

Ich mag es nicht, birnenförmig zu sein. Warum kann ich nicht wie diese Leute aussehen?

Warum kann ich mich nicht akzeptieren?> Ich trainiere gerne. Heck, ich habe früher überarbeitet.

Jetzt bringt es mich nirgendwo hin. Glaube mir.

Geschichte 19: Ich habe alles ausprobiert. Einige taten es nicht.

Es schien keine Rolle zu spielen. Weil es nicht lange funktioniert hat.

Ich konnte es nicht aufrechterhalten. Vielleicht noch schlimmer.

Das war alles eine Lüge!

Geschichte 21: Ich bin überwältigt. Es ist zu viel.

Ich habe die gesamte Literatur zu Fitness, Gewichtsverlust und Ernährung gelesen. Genug schon!

Geschichte 22: Ich bin überwältigt. Es ist zu viel (Variation 2). Es ist zu viel (Variation 3). in der Küche zu tun.

Wie kommt es, dass alle anderen zu verwalten scheinen? Fühlen Sie sich sexy.

Ich möchte keinen Sex haben.

Andere Leute wollen keinen Sex mit mir haben. Ich kann ihnen nicht glauben.

Ich bitte meinen Mann, die Lichter auszuschalten.>

Ich bin die ganze Zeit müde.

bis zum Knochen getragen. aus dem Leben?

Geschichte 26: Ich bin eine wandelnde Apotheke. Ich mag es, sich dem Tag ohne sie zu stellen. Ich bin mir nicht einmal sicher, ob sie mir mehr helfen. ‘M A Road Warrior.

Ich reise die ganze Zeit.

Es ist schwierig, gesunde Routinen aufrechtzuerhalten, wenn Sie immer unterwegs sind. In einem fremden Land, in dem sie seltsame Sachen essen und ich kann kein frisches Gemüse bekommen oder ein anständiges Fitnessstudio finden. eine militärische Frau. Eine alleinerziehende Mutter. Ein Austauschstudent.

Ich kenne niemanden, der sich gesund ernährt. Niemand!

Ich kenne niemanden, der tatsächlich ausübt. als nach ausstrecken. In der Vergangenheit wurde ich sowieso immer abgelehnt.

Ich musste immer alles alleine machen. Niemand hat mir jemals mit irgendetwas geholfen.

Ich kann nicht glauben, dass es in Ordnung ist, um Unterstützung zu bitten. Mein Körper ging nach Süden.

Ich konnte mein Gewicht einfach nicht dorthin zurückbringen, wo es vorher war.

Ich hasse diese „Nach“ -Fotos von Promi -Müttern. Ich habe keinen Personal Trainer!

Geschichte 30: Meine Familie hilft. Kinder sind meine Motivation, in eine bessere Form zu geraten.

Ich möchte die Energie haben, mit meinen Enkelkindern zu spielen. .

Geschichte 31: Meine Familie behindert.

Es ist schwer, alle anderen in meinem Haushalt zu überzeugen, besser zu essen. zerbrechen und etwas essen.

Meine Kinder geben mir ein solches Argument, wenn ich versuche, unsere Ernährung zu ändern. Ich stelle immer die Bedürfnisse anderer Menschen vor meine eigenen. mit Schilddrüsen- / Nebennierenproblemen.

Peri-Menopause. Wechseljahre.

Geburtenkontrolle und HRT. Bessere Form.

Geschichte 33: Ich schäme mich so.

Nichts passt zu mir.

Ich möchte nicht einmal das Haus verlassen.