Ako prestať fajčiť?

Ako prestať fajčiť?

Fajčíte a chcete prestať? V tom prípade by ste si mali prečítať tento článok. Existuje mnoho spôsobov ako sa zbaviť svojej závislosti od cigariet a preto sa  pokúsim zhrnúť aspoň tie najhlavnejšie. Prvé, čo musíte spraviť je uvedomiť si negatívne dôsledky fajčenia, jeho riziká. Keď si to uvedomíte, dodá vám to chuť prestať a aj potrebnú motiváciu.

(viac…)

Read More